Författare: Mia Törnblom
Titel: Mera självkänsla!
Inläsare: Mia Törnblom
ISBN: 9185553212
Kategorisering: Fakta/Psykologi
Utgivningsdatum: 2006
Betyg: 7 av 10
Antal sidor: 211
Tid: ca 7,15 h
Att vi alla eller några av oss behöver bygga upp sin självkänsla är ganska uppenbart, tycker i alla fal jag. Men hur gör man det? Det tycker jag tyvärr inte att boken svarar på. Den har massor av inspirerande berättelser, frågor och svar, mail från olika personer. Men jag tycker inte att boken lyfter fram det som jag hade hoppats på. Men, det är en bra bok med olika uppgifter som man ska försöka klura ut. Jag tycker att boken är en liten inspirationskälla och jag hoppas själv att jag kommer kunna använda de råd som finns i boken. Sen tror jag faktiskt att denna bok, och även den förra, är böcker som man ska läsa och inte lyssna till. För det finns faktiskt en hel del skatter som man kan ta till vara på. Språket som hon använder tycker jag är riktigt bra, och roligt. Jag gladdes av hennes öppenhet och hur hon bjuder på sig själv. Jag ska villigt säga att jag gläds åt hennes framgång. Jag hoppas att dessa böcker som hon skrivit kommer att glädja många mer, men ett gott råd från mig. Köp den i bokformat.
Förlagets beskrivning
Lyssna och bli coachad av Mia Törnblom själv.
År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om.”Mia Törnblom, coach i personlig utveckling.
Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla:
– Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera.
– Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.
I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling.
Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att – eller vill – börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra.
Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.