All posts in Psykologi/Psykiatri

Författare: Mia Törnblom
Titel: Sårbar och Superstark
ISBN: 9789189057401
Kategori: Psykologi/Självhjälp
Utgivningsdatum: April 2020
Betyg: 5 av 10
Antal sidor: 235
Tid: ca 6,5 h

Jag gillar att läsa Mia Törnbloms böcker. På något sett så inspirerar de mig, men sen kommer jag inte så mycket längre. Det skulle vara roligt om Mia kunde höra av sig och erbjuda mig hennes support, men det kommer nog aldrig att hända, så jag får inspireras och sen gå vidare.
I denna bok tar Mia upp hur viktigt det är att man faktiskt är sårbar. Man behöver inte erövra världen där man står och är. Man kan faktiskt visa sig svag i situationer, utan att man för det är en sämre människa. Hon tar upp hur skam kan påverka oss, och då inte på någon positivt sätt. Att våga ta steget till att förändra sig själv efter att man levt ett längre liv med sig själv, det kan vara svårt. Man kanske skulle försöka att våga någon gång.

Förlagets beskrivning

Sårbar och Superstark är en modig, generös och ärlig bok som inspirerar dig att ta makten över ditt eget liv. Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin starkaste och mest personliga bok hittills. Genom att utgå från sitt eget liv visar hon hur mycket styrka det krävs för att vara sårbar, hur viktigt det är att sätta gränser och försonas med det förflutna. Insiktsfullt och modigt delar hon med sig av sina tankar och erfarenheter kring den skam vi tar på oss och den som andra lägger på oss. Hon skriver om allt från träning och kost till relationer, åldrande, barnlöshet och balans i livet. Med humor och klokskap visar Mia att du har makten över dina val, dina relationer, din hälsa och framtid!

Mia Törnblom är författare, föreläsare och driver företagen MTledarskap och Talkingminds tillsammans med sin man och ett tiotal medarbetare. Hon har arbetat med ledar och medarbetarutveckling sedan 2001 och är en av Sveriges mest kända profiler inom personlig utveckling. Hennes böcker har sammanlagt sålt i över en miljon exemplar. 

Författare: Thomas Erikson
Titel: Omgiven av idioter
ISBN: 9789137152516
Kategori: Psykologi/Kommunikation
Utgivningsdatum: Juni 2014
Betyg: 4 av 10
Antal sidor: 304
Tid: ca  13 h

Detta är en bok som man har hört talas om länge. Men jag har haft lite fundering om den. Men nu tänkte jag att jag ska ta mig igenom denna bok. Tycker jag att den var värd att gå igenom? Tycker jag att jag fått mer kunskap om andra personer? Delvis så får jag säga ja till båda dessa. Men jag tror att detta är en bok som man kanske behöver gå tillbaka och fundera och fundera på. Jag tror inte att det är så lätt att kategorisera människor utifrån typer och skalor. Det kan finnas en sanning i det han nämner, för man känner igen sig i flera av färgerna och man känner igen andra personer. Jag tror att man får använda detta som ett hjälpmedel för att kunna först personer och varför jag inte kommer överens med någon. Den är i alla fall ganska intressant.

Förlagets beskrivning
Omgiven av idioter beskriver konkret och underhållande en av världens mest spridda metoder för att sortera olikheterna inom mänsklig kommunikation. Med vetenskapliga grund och genom vardagens möten ger den dig konkreta hjälpmedel att förstå de viktigaste skillnaderna mellan olika kommunikationsstilar. Den visar på en av de vanligaste orsakerna till konflikter i vardagen: dålig kommunikation. Och den ger dig som läsare svaret på frågan: Vad gör jag åt det?

Författare: Tommy Hellsten
Titel: Flodhästen på arbetsplatsen
ISBN: 9789152636824
Kategori: Psykologi
Utgivningsdatum: Maj 2001
Betyg: 7 av 10
Antal sidor: 217
Tid: ca  13 h

Jag gillar Tommy Hellsten och hans böcker. De som jag läst har gett mig inspiration och glädje, och en vilja att ändra på olika saker som jag märker att jag kan behöva att ändra. Tyvärr så kommer denna vilja att trappas av och jag blir som jag nästan alltid varit, men med en liten skillnad. Ibland kan jag faktiskt bibehålla de jag vill ändra på.

I denna boken talar Tommy om, som titeln påpekar, arbetsplatsen. Han går in och visar hur vi som arbetare kan delas in i olika kategorier. Hur vi kommer att vara gentemot varandra. När jag lästa boken så kände jag igen många av dessa personer. Inte bara på min arbetsplats, utan även mitt beteende. Vem av dem är du? Är du hjälten, räddaren, syndabocken, det osynliga barnet eller clownen? Vågar du försöka ta reda på vem du är?

Förlagets beskrivning
I Flodhästen på arbetsplatsen beskriver Tommy Hellsten vad som händer när flodhästen flyttar in på arbetsplatsen. Det är också en bok som sätter redskap i händerna på företagsledare och personalansvariga, så att man kan behandla problem som man tidigare inte kunnat eller vågat ta itu med.

Boken vänder sig till alla som vill få hjälp att känna igen sina egna roller – hjälten, räddaren, syndabocken, det osynliga barnet, clownen – och förstå hur de påverkar våra liv, inte minst på arbetsplatsen. Det handlar om överlevnadsstrategier och beteendemönster som vi tillägnat oss i barndomen, och som följer med in i vuxenlivet.

Författare: Henrik Fexeus
Titel: Maktspelet
ISBN:9789187377433
Kategori: Psykologi
Utgivningsdatum: September 2013
Betyg: 7 av 10
Antal sidor: 280
Tid: ca  7 h

Jag har inte läst någonting av Fexeus böcker tidigare. Jag har däremot sett en del av hans program som han gjort på teve. Men jag har länge funderat på att jag kanske skulle ta och försöka läsa en bok i alla fall. Varför valde jag just denna boken då? Ja det kan man fråga sig, men efter att ha läst den så vet jag att jag fått en del kunskaper om hur man kanske skulle uppföra sig i vissa situationer.
Boken handlar om hur du ska få människor att göra det du vill. Hur du kan manipulera människor att få igenom din vilja utan att de själva inser att det är just det som de gör. Det finns en del saker som jag verkligen kommer att använda mig av, och sen finns det saker som jag ska försöka komma ihåg att göra. Men det jag vet efter att jag läst denna bok, det är att det kommer nog att bli några till av herr Fexeus. Kanske man ska ta och köpa böckerna också, för dem är något man borde läsa fler än en gång.

Förlagets beskrivning
Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Den ger dig nämligen mycket klara fördelar i konsten att få rätt.
Hemligheten bakom att lyckas övertala någon är inte den du tror – det handlar sällan om inövad retorik eller välformulerade argument. Och det sker oftast helt utan att du vet att du blir påverkad. Fråga vilken högt uppsatt politiker, framstående företagsledare eller vilket religiöst överhuvud som helst.
Snart är hemligheten din. I Maktspeletförklarar mästermanipulatören Henrik Fexeus dessa dolda tekniker genom praktiska och korta instruktioner som du kan använda i vilken situation som helst: på jobbet, bland vännerna eller hemma vid middagsbordet. Du får veta hur du får någon att tycka som du, vad det än gäller, när det än gäller. Vid löneförhandlingen, föreläsningen eller den första dejten.

Välkommen till Maktspelet. Den snabba vägen till att få som du vill.

Författare: Jan Bylund & Mattias Lundberg
Titel: Den lyckliga pessimisten – varför negativt tänkande är positivt
Inläsare: Christer Modin
ISBN: 9789137142753
Kategori: Psykologi
Utgivningsdatum: September 2014
Betyg: 6 av 10
Antal sidor: 189
Tid: ca 6 h

Alla har vi mötts av optimister som alltid har en klatchig fras till alla situationer, ja om sanningen ska fram så använder även jag dessa fraser allt som oftast. Varför gör man det? Är det att man är rädd hur någon annan ska uppfatta mig? Eller är det i ren slentrian man svarar eller utrycker sig? Hur många av oss tycker inte att pessimister sprider en unken atmosfär omkring sig? Jag gör det i alla fall.
Men efter att lyssnat på denna bok så måste jag erkänna att det finns en poäng i att vara lite negativt inställd till vissa saker. Det kan rädda oss från många fler saker än vad man kan tänka sig.
Jag tycker att de skriver boken på ett intressant sätt och visar världen ur en pessimists syn på livet. De gör det med gnutta humor och en hel del relevanta teorier. Så nästa gång någon är lite negativt inställd på något, så kommer i alla fall jag att lyssna lite till den personen. Alla är vi lika mycket värda, det kan ingen ändra på…

Förlagets beskrivning
Det löser sig aldrig!

Optimisternas positiva aura förhärligas i tv-soffor och tidningar. Vi ska övervinna livets motgångar, skratta oss igenom kriser och sjukdomar och sikta mot stjärnorna. Men många som investerar i ”positivt tänkande” blir nedslagna. Livspusslet förblev olöst, kometkarriären på jobbet kom av sig och den ljusnande framtiden tillhör någon annan – trots tankens kraft och eviga lyckomantran.

Tänk om vi istället vågade vara realistiska och krassa. Ärliga mot oss själva och varandra. Vad är det värsta som kan hända? Att vi blir lyckliga pessimister.

Författarna till Den lyckliga pessimisten visar med en rad tydliga exempel hur du kan skapa realistiska förväntningar på ditt liv, utan att varje dag behöva dopa dig med ”positivt tänkande”. Sakligt och med humoristisk ton sätter de fingret på pessimismens många fördelar. Är det så farligt att inse att glaset faktiskt är halvtomt ibland?

Författare: Stefan Einhorn
Titel: De nya dödssynderna
Inläsare: Dodo Parikas
ISBN: 9789137143156
Kategori: Psykologi
Utgivningsdatum: September 2014
Betyg: 6 av 10
Antal sidor: 212
Tid: ca 6,5 h

Är det dags att byta ut de klassiska dödssynderna mot nya? Ja den frågan har Stefan jobbat med och även forskat i. Vad han kommer fram till är väldigt intressant och lärorikt. Han tar oss med på en resa genom tiderna då de första dödssynderna kom till och hur vi som människor århundraden senare ser på dessa synder, och vilka vi finner är dödssynder idag.

Förlagets beskrivning
Om våra mörkaste sidor och hur vi kan kontrollera dem

För snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmänniska, och har sålts i över 350 000 exemplar samt översatts till 17 språk.

Nu återkommer Einhorn till frågorna om gott och ont, men ur ett helt annat perspektiv. I De nya dödssynderna tar han ett helhetsgrepp på de egenskaper som svenska folket anses vara de sämsta. De klassiska sju dödssynderna, högmod, vällust, frosseri, girighet, lättja, vrede och avund har sitt ursprung i den katolska kyrkan och nedtecknades för över 1 500 år sedan. Men de har överlevt och än idag figurerar de i olika sammanhang inom film, litteratur och reklam.

Men vilka egenskaper anses idag vara dödssynder och skiljer de sig från de ursprungliga? Efter en brett upplagd opinionsundersökning med över tusen personer, djupintervjuer och samtal med en expertpanel visar det sig att de flesta gamla dödssynderna har ersatts av nya. Einhorn presenterar de överraskande resultaten och illustrerar dem med belysande exempel och träffande historier ur sitt rika liv livet.

Einhorn slår fast att om vi vill hantera våra dåliga sidor måste vi bli medvetna om att vi har dem och skriver: ”Vi måste bevaka våra mörka sidor och sträva efter att släppa fram våra goda. Insatserna är stora, vår egen lycka och mänsklighetens överlevnad, och det enda vi alla till slut kan göra är vårt bästa.”

Författare: Gunnel Lundkvist
Titel: När tålamodsburken rinner över – om att ritprata
Inläsare: Christina Andersson
ISBN: 9789128000178
Kategori: Special pedagogik
Utgivningsdatum: 2003
Betyg: 6 av 10
Antal sidor: x
Tid: ca 2,5 h

Detta var en bok som vi var tvungna att läsa via jobbet. Först när jag började med den så funderade jag mycket över hur jag ska kunna använda detta i mitt arbete. Boken tar upp mycket hur vi som arbetar med och föräldrar till barn/ungdomar inom autismspektra tänker ibland på ett felaktigt sätt. Boken tar upp mycket tänkvärda saker och den har hjälp mig mer i det privata livet, än så länge. En mycket bra bok att läsa om man har kontakt med någon inom autismspektra.

Förlagets beskrivning
Förf. har inspirerats av den amerikanske pedagogen Carol Gray och hennes arbete med Social stories. Genom att utgå från barnets starka visuella förmåga och använda det konkreta språket, d.v.s. det skrivna, har hon uppnått goda effekter bland barn med autism eller Aspergers syndrom. Inläst ur Specialpedagogiska institutet, 2003