Författare: Marta Cullberg-Weston
Titel: Från skam till självrespekt
Inläsare: Anna Godenius
ISBN: 9789127026940
Kategorisering: Psykologi
Utgivningsdatum: mars 2008
Betyg: 7 av 10
Antal sidor: 264
Tid: ca 10 h
Skam är något som jag tror att vi alla brottas med, men samtidigt är vi väldigt duktiga att lägga skammens ok på andra också. Men hur ska vi tackla detta med skam? Här finns en heldel förklaringar och tankar omkring skammen och hur vi ska kunna komma förbi den och få en bättre självrespekt. En mycket intressant bok, men som jag kan rekommendera att inte sträck läsa den, man bör nog läsa en bit och sen fundera över det som är skrivet och sen fortsätta Detta är en bok som man bör ha i fysisk form och inte enbart i digitalform.
Förlagets beskrivning
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.